Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Здравоохранение. Медицинские науки
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 34
 |
Рур Н., Спать и высыпаться. методика здорового сна для полноценной жизни — 2023 (Секреты здоровья)
В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации здравоохранения, половина населения мира плохо спит, и ожидается, что эта цифра будет увеличиваться, если привычки и образ жизни, которых мы придерживаемся, не изменятся. Метод Нурии Рур, разработанный ею благодаря многолетней непрерывной работе с клиентами поможет исправить ситуацию
Подробная информация
|
 |
Вязовский В., Сон под микроскопом. что происходит с нами и мозгом во время сна — 2023 (Подпишись на науку. книги российских популяризаторов науки)
Что такое сон? Состояние мозга? Физиологический процесс организма? Или глобальный феномен, который может быть понят только в контексте динамики экосистем? Книга рассказывает о роли сна на микроскопическом уровне отдельных нейронов; о том, как сон влияет на каждого из нас и как наше поведение оказывает воздействие на сон; о том, как формировались научные представления о сне в ходе истории. Сон не может оставаться за рамками серьезных разговоров о природе сознания, экологии или будущем человечества. Весь мир строится вокруг сна и бодрствования. Мы живем на полуспящей планете. Сон — это одно из самых удивительных явлений, уникальных состояний и непонятных процессов, которые касаются каждого из нас в отдельности и всего общества в целом. Если бы сна не было, мир был бы другим
Подробная информация
|
 |
Полуэктов М. Г., Загадки сна. от бессонницы до летаргии — 2021 (Библиотека ПостНауки)
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сегодняшняя наука знает о сне, — а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, — и рассказывается в этой книге.
Подробная информация
|
 |
Лешцинер Г., Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа — 2020 (Медицина изнутри. Книги для тех, кому доверяют свое здоровье)
Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько тайн скрыто за таким простым действием, как засыпание в уютной постели после рабочего или учебного дня? Стремясь разгадать загадку сна, доктор Гай Лешцинер отправляется в 14 удивительных путешествий вместе со своими пациентами. Все они — обычные люди, но с необычными способностями: у одного из них 25 часов в сутках, другой, засыпая, чувствует жужжащих у него под кожей пчел, а третий способен вообще спать не полностью, а частично, включая и выключая разные доли мозга в зависимости от жизненной ситуации.
Подробная информация
|
 |
Уолкер М., Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях — 2020
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. "Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему". (Мэттью Уолкер)
Подробная информация
|
 |
Хаффингтон А., Революция сна. как менять свою жизнь ночь за ночью — 2019 (Стиль жизни)
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты - она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество. Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.
Подробная информация
|
 |
Хаффингтон А., Революция сна. как менять свою жизнь ночь за ночью — 2017
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты - она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество. Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.
Подробная информация
|
 |
Захаров А. В., Гиперсомнии: клиника, диагностика, лечение. учебное пособие для последипломного образования неврологов, терапевтов, врачей общей практики — 2017
В учебно-методическом пособии изложены современные представления о состоянии проблемы гиперсомнии в медицине. Представлен обзор по современному пониманию механизмов формирования сна. Рассмотрены основные биохимические механизмы формирования стадии сна. Даны представления о патогененезе гиперсомнии. Подробно описаны отдельные нозологические формы гиперсомнии, В отдельных главах рассматриваются вопросы клиники, диагностики, дифференциальной диагностики гиперсомнии. Приводятся краткие сведения о гиперсомнии как симптоме в клинике различных заболеваний. Пособие предназначено для последипломного образования неврологов, терапевтов, врачей общей практики.
Подробная информация
|
 |
Фитце И., О плохом и хорошем сне — 2016
Сон жизненно необходим для нашего отдыха, памяти, развития, работы головного мозга и иммунной системы, к тому же спать еще и просто приятно! Но в современном обществе многие люди спят слишком мало. Профессор Инго Фитце из берлинской больницы Шарите уже многие годы исследует поведение людей во время сна и его нарушения.В своей книге автор освещает все важнейшие факты и феномены, относящиеся ко сну, рассказывает о бессоннице, лунатизме и других болезнях, разъясняет причины их возникновения и возможные способы лечения. Книга "О плохом и хорошем сне" - это собрание частых, редких и курьезных случаев из практики, дополненное необычными фактами, благодаря которым можно узнать очень много нового о сне.Издание предназначено для врачей, а также будет интересно широкому кругу читателей.
Подробная информация
|
![Хаури П., Как победить бессонницу. [проверенная программа победы над бессонницей : переработанное издание признанного бестселлера] — 2009](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000777777.jpg) |
Хаури П., Как победить бессонницу. [проверенная программа победы над бессонницей : переработанное издание признанного бестселлера] — 2009
Это новое доработанное издание международного бестселлера, посвященного борьбе с бессонницей. Питер Хаури и Ширли Линде, ведущие специалисты в мире в области нарушений сна, считают, что бессонница является проблемой, от которой пациент, если ему указать правильную последовательность действий, может избавиться самостоятельно. Книга поможет найти причину своей бессонницы и сформировать индивидуальную программу по ее лечению. Книга ориентирована на широкую аудиторию
Подробная информация
|
 |
Тейлор Д., Работа со сновидениями. Практическое руководство — 2000
Эта книга о сновидениях, о работе с ними и об умении использовать их потенциал для повседневной жизни. В сновидениях воплощен творческий потенциал личности, и многие научные открытия и творческие озарения родились как вдохновение во сне. В книге приводятся простые, но эффективные советы и упражнения, позволяющие вам лучше запоминать свои сны, а также различные приемы толкования сновидений, которые помогают рассмотреть информацию, содержащуюся в сновидении, с разных сторон. Автор настоятельно рекомендует искать в каждом сновидении фрейдовскую сексуальность, адлеровскую борьбу за индивидуальность, юнгианские архетипы, кейсианское стремление к физическому здоровью, экзистенциальное раскрытие страха смерти, для того чтобы выяснить, какие уроки оно содержит для видевшего его человека. Книга учит сохранять осознанность во время сновидения, не бояться кошмарных снов, использовать содержащуюся в сновидении целительную магию. Человек может научиться творчески использовать сновидения для своего развития и решения стоящих перед ним внутренних и внешних задач. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся психологией
Подробная информация
|
 |
Хаури П., Как победить бессонницу — 1995
Книга американских авторов содержит научно обоснованные практические рекомендации по борьбе с бессонницей без применения лекарственных препаратов. Один из авторов (проф. П.Хаури) - ведущий специалист в области терапии сна, создатель известной во всем мире программы лечения бессонницы. Книга написана живым, доступным языком, легко читается. Для всех интересующихся проблемами сна и бессонницы, а также невропатологов и психиатров
Подробная информация
|
![Данкелл С., Позы спящего. Ночной яз. тела. [Пер. с англ.] — 1994](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000916507.jpg) |
Данкелл С., Позы спящего. Ночной яз. тела. [Пер. с англ.] — 1994
Какова бы ни была ваша поза — «зародыша», «страуса», «обезьяны», «сфинкса», вы узнаете все о значении в этой живой и поучительной книге, которая поможет вам понять язык вашего тела во сне, когда оно наглядно разыгрывает драму вашей повседневной жизни. Доктор Самюэл Данкелл закончил медицинский факультет Цюрихского университета в 1954 году и прошел психиатрическую практику в Манхэттенской государственной больнице и больнице Синая (в Нью-Йорке), а также практику как психоаналитик в Нью-йоркском центре душевного здоровья, где он в настоящее время работает директором по психиатрии. Доктор Данкелл является членом Американской академии психоанализа и президентом Американского общества феноменологической психиатрии.
Подробная информация
|
![Данкелл С., Позы спящего. Ночной яз. тела. [Пер. с англ.] — 1994](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000371529.jpg) |
Данкелл С., Позы спящего. Ночной яз. тела. [Пер. с англ.] — 1994
Какова бы ни была ваша поза — «зародыша», «страуса», «обезьяны», «сфинкса», вы узнаете все о значении в этой живой и поучительной книге, которая поможет вам понять язык вашего тела во сне, когда оно наглядно разыгрывает драму вашей повседневной жизни. Доктор Самюэл Данкелл закончил медицинский факультет Цюрихского университета в 1954 году и прошел психиатрическую практику в Манхэттенской государственной больнице и больнице Синая (в Нью-Йорке), а также практику как психоаналитик в Нью-йоркском центре душевного здоровья, где он в настоящее время работает директором по психиатрии. Доктор Данкелл является членом Американской академии психоанализа и президентом Американского общества феноменологической психиатрии.
Подробная информация
|
 |
Вейн А.М., Три трети жизни — 1991 (Наука и прогресс)
Треть жизни человек спит и две трети бодрствует. Для чего мы спим и зачем видим сны? Какой потребности служит сон? Что считать бессонинцей и насколько она вредна? Как связать цикл «бодрствование - сон» со здоровьем, работоспособностью, настроением? Все эти и многие другие вопросы, касающиеся буквально каждого из нас, — в центре внимания автора, одного из виднейших специалистов в данной области. Для самого широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Вейн А.М., Сон человека. Физиология и патология. (СССР - ГДР) — 1989
В книге представлены сведения по различным аспектам физиологии, биохимии, психологии и патологии сна. Приведены результаты обширных исследований в области нарушения сна и бодрствования. Изложен ряд новых количественных методов оценки сна. Описаны действие регуляторов сна, влияние метеорологических факторов на сон. Представляют интерес главы о хронобиологических аспектах сна, о назначении и функциональной роли фаз и стадий сна. Подробно описаны нарушения сна(инсомнии), нарушения бодрствования(гиперсомнии) и парасомнические синдромы, приведены методы их лечения
Подробная информация
|
 |
Борбели А., Тайна сна — 1989 (Переводная научно-популярная литература)
Один из ведущих специалистов в мире по проблеме сна знакомит с новейшими научными данными о природе сна, его нейрофизиологических и нейрохимических механизмах, различных нарушениях и методах борьбы с ними. Он рассказывает об интересном и до конца не изученном явлении - сновидениях и о многих других проблемах, связанных с исследованием сна у человека и животных. Эта увлекательная книга будет интересна не только специалистам, но и широкому кругу читателей
Подробная информация
|
 |
Шеповальников А.Н., Как заказать сновидение — 1987 (Раскрывая тайны психики)
В книге рассматриваются современные представления о функциях сна и сновидений. Почему так непостоянен и причудлив язык сновидений? Могут ли сны помочь в диагностике скрытых болезней? Возможны ли "путешествия" в мир далекого дества во время сна? Верно ли, что во сне можно стать творцом? Оглавление: Вместо предисловия. "Вещие" сны?
Подробная информация
|
 |
Иванов С.М., Утро вечера мудренее. для ст. возраста — 1983
Рассказ о физиологических механизмах сна и бодрствования, о взаимоотношениях между двумя этими формами жизни, о назначении сна и современных исследованиях в этой области
Подробная информация
|
 |
Касаткин В.Н., Теория сновидений — 1983
В книге "Теория сновидений" собраны результаты 40-летнейработы автора по собиранию и изучению сновидений. Материал монографии составлен из 16 300 сновидении, записанных во время специально поставленных опытов, и сновидений, собранных у 1360 лиц разного пола, возраста, профессий, национальностей, у здоровых и страдающих различными заболеваниями, слепых, глухонемых, лиц, находящихся в самых различных условиях жизни. В книге рассмотрен вопрос об изменениях характера и структуры сновидений, частоты их проявления до развития заболевания, что предоставляет в некоторых случаях возможность проведения эффективной профилактики. В работе представлены методика изучения сновидений и богатый феноменологический материал
Подробная информация
|
|
|
![Хаури П., Как победить бессонницу. [проверенная программа победы над бессонницей : переработанное издание признанного бестселлера] — 2009](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000777777-large.jpg)
![Данкелл С., Позы спящего. Ночной яз. тела. [Пер. с англ.] — 1994](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000916507-large.jpg)
![Данкелл С., Позы спящего. Ночной яз. тела. [Пер. с англ.] — 1994](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000371529-large.jpg)
