Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Легкая атлетика
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 93
 |
Советов М. В., Бег для здоровья. Энергия, сила, радость! — 2020 (Технологии здоровья)
Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов. Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну: как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше; как грамотно составить план своих пробежек; как выбрать одежду, кроссовки и многое другое. На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем
Подробная информация
|
 |
Джурек С., Ешь правильно, беги быстро. правила жизни сверхмарафонца — 2016
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня.
Подробная информация
|
 |
Bolt U., Usain Bolt. Faster than Lightning: my story — 2014
The autobiography of the fastest man of all time and a superstar whose talent and charisma have made him one of the most famous people on the planet. Whether you know Athletics or not, and even whether you know sport or not, chances are you know Usain Bolt. The fastest man on the planet, not just now but ever, Usain has won the hearts of people everywhere with his mind-blowing performances and his infectious charisma — uniting supporters around the world.In this, his full autobiography, Usain tells his story in his own words: from humble beginnings in Jamaica, to international stardom at Beijing and on to the new heights of superstardom he has reached since lighting up London 2012.Full of the charm and charisma that has made him the most popular sporting figure of our time and a universal celebrity, this is a book that Usain—s millions of fans will love.
Подробная информация
|
 |
Стюарт Б., 10 километров через 7 недель — 2014
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.
Подробная информация
|
 |
Джурек С., Ешь правильно, беги быстро. правила жизни сверхмарафонца — 2014
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.Эта книга для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции
Подробная информация
|
 |
Эбшир Д., Естественный бег. простой способ бегать без травм — 2013
Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта. Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше — на колени, тазобедренные суставы, позвоночник. Лучший бег — естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви.
Подробная информация
|
 |
Жилкин А. И., Теория и методика легкой атлетики — 2013 (Высшее профессиональное образование. Педагогическое образование) (Бакалавриат) (Учебник)
Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки 050100 - Педагогическое образование (профиль "физическая культура", квалификация "бакалавр"). В учебнике рассматриваются вопросы техники легкоатлетических видов спорта, методики обучения им, проведения спортивных тренировок, классификации соревнований, даются исторические справки о возникновении и развитии различных видов легкой атлетики. Учебник подготовлен на основе 6-го издания учебного пособия "Легкая атлетика" (2009). Для студентов учреждений высшего профессионального образования. Может быть полезен преподавателям и учителям физической культуры, тренерам команд по различным видам легкой атлетики.
Подробная информация
|
 |
Hillenbrand L., Unbroken. An Extraordinary True Story of Courage and Survival — 2012
In 1943 a bomber crashes into the Pacific Ocean. Against all odds, one young lieutenant survives. Louise Zamperini had already transformed himself from child delinquent to prodigious athlete, running in the Berlin Olympics. Now he must embark on one of the Second World War's most extraordinary odysseys. Zamperini faces thousands of miles of open ocean on a failing raft. Beyond like only greater trials, in Japan's prisoner-of-war camps. Driven to the limits of endurance, Zamperini's destiny, whether triumph or tragedy, depends on the strength of his will...
Подробная информация
|
 |
Пулео Д., Анатомия бега — 2011
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Romanov N., Pose Method of Running. a new paradigm of running — 2002
The reason for the development of Pose Method was the absence of a method for teaching running technique. Running is practice, but not taught as a skill...
Подробная информация
|
 |
Уилсон Н., Марафон для всех — 1990
Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связан]ные с занятиями бегом и в первую очередь с подготов]кой к выступлению на марафонской дистанции. Книга будет интересна как активным спортсменам, так и любителям оздоровительного бега разной физической подготовленности.
Подробная информация
|
 |
Верещагин Л. И., Оздоровительный бег: С чего начинать? — 1990 (Стадион для всех)
В брошюре рассказывается о методических и медицинских основах оздоровительного медленного бега с использованием достижений науки и практики, а также собственного многолетнего опыта.
Подробная информация
|
 |
Богатырев Е. Г., Сергей Бубка — 1990 (Быстрее! Выше! Сильнее!)
Книга посвящена олимпийскому чемпиону по прыжкам с шестом, чемпиону и неоднократному рекордсмену мира Сергею Бубке...
Подробная информация
|
 |
Макаров А.Н., Легкая атлетика. Для отд-ний физ. воспитания — 1990 (Учебник для педагогических училищ)
Учебник написан в соответствии с программой курса "Легкая атлетика" для факультетов воспитания педагогических училищ.
Подробная информация
|
![Браун С., Цель-42. Практическое руководство для начинающего марафонца. [Пер. с англ.] — 1989](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000814061.jpg) |
Браун С., Цель-42. Практическое руководство для начинающего марафонца. [Пер. с англ.] — 1989
Авторы книги - американцы: бывший спортсмен-марафонец и стайер, занимающийся оздоровительным бегом, - рассказывают о методике подготовки к бегу на сверхдлинную дистанцию, о восстановительных мероприятиях после марафона, о профилактике травм, подробно освещают вопросы питания, дают советы медицинского характера... Руководство предназначено тренерам и спортсменам.
Подробная информация
|
 |
Бойко А.Ф., А вы любите бег? — 1989
Подробная информация
|
 |
Гарбер В., Организация и судейство соревнований по легкой атлетике — 1989 (Спортивному арбитру)
В книге обобщен опыт организации и проведения легкоатлетических соревнований различного уровня, накопленный судейскими коллегиями нашей страны.
Подробная информация
|
 |
Легкая атлетика. [Учеб. для ин-тов физ. культуры — 1989
Учебник написан в соответствии с программой курса по легкой атлетике для студентов институтов физической культуры. В настоящее издание внесен ряд изменений и дополнений: подробнее изложена история легкой атлетики, уточнена классификация легкоатлетических упражнения, с позиций современной науки уточнены вопросы техники, методики обучения и тренировки
Подробная информация
|
 |
Орлов Р.В., Звезды "королевы". [альбом] — 1988
Подробная информация
|
 |
Чен Е. Б., Вас приглашает "королева" — 1988 (Физкультура и спорт. 4/1988)
В книжке освещается краткая история отечественной легкой атлетики за 100 лет, рассказывается о значении этого вида спорта для всестороннего физического развития человека, сохранения и укрепления здоровья людей всех возрастов...
Подробная информация
|
|
|
![Браун С., Цель-42. Практическое руководство для начинающего марафонца. [Пер. с англ.] — 1989](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000814061-large.jpg)
