Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире
Тип носителя:
Однотомник.
Место издания:
Санкт-Петербург
Издательство:
Портал
Год издания:
2024
Объем:
252, [2] с.
Возрастные ограничения:
16+
Название серии:
Медицина разумного тела
Аннотация:
Профессор Л. С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху. Однако если удар стресса так силен, что истощает адаптационные силы организма — наступают тяжелые последствия: выгорание, хроническая усталость, тревожно-фобические расстройства, головная боль и бессонница. К счастью, у каждой проблемы есть решение. Благодаря книге вы: — вернете себе способность испытывать положительные эмоции; - повысите толерантность к неопределенности; - научитесь справляться с паническими атаками, приступами мигрени, бессонницей и апатией; - узнаете, что противопоставить фобиям, неврастении и посттравматическому стрессовому расстройству
Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры «Российская государственная библиотека для молодёжи»
Главное здание
107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1 Метро «Преображенская площадь» (выход №5) Телефон для справок: +7 499 670-80-01 E-mail: info@rgub.ru
Филиал библиотеки — МИКК «Особняк В.Д. Носова»
107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1 Метро «Электрозаводская» Телефоны для справок: +7 499 670-80-01 (доб. 600) E-mail: mansion@rgub.ru
![Селье Г., Стресс без дистресса. [пер. с англ. А.Н. Лука и И.С. Хорола] — 1982 (Общественные науки за рубежом. Философия)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000613696.jpg "Селье Г., Стресс без дистресса. [пер. с англ. А.Н. Лука и И.С. Хорола] — 1982 (Общественные науки за рубежом. Философия)»")
